ヘルシーライフへのご招待と展望

●●『巻き爪 NHK』についての解説●●こんな事を言うと失礼かもしれませんが、『巻き爪 NHK』 については、案外よくわかっていないことも随分いろいろあると思います。でも、『巻き爪 NHK』のことはそんなに難しいことではないのでご安心を。

マチプレートは病院で治療を受けるだけでは不十分で、家に帰っても自分で患部にドライヤーなどをあてて加熱するといった処置が必要になります。成長期で急に身体が大きくなって巻き爪になったという方なら、体重の増加も理由の一つとして挙げられますが、靴のサイズが合わなくなったとも考えられます。ハイヒールなど先の細い、足の指が窮屈になってしまうような靴は、外見はよいかもしれませんが、足にあわない靴となり、巻き爪の原因となったり、足の病気の要因となったりしています。巻き爪が赤みを帯びたり、腫れや痛みがあったりする場合は炎症期と呼ばれる時期です。足先への負担をできる限り減らすことによって、巻き爪の予防ができます。陥入爪による傷口から細菌が侵入することで起こり、この状態になると見た目にも判りやすいほど深刻となります。

本当なら指先を守らなければならない爪が、このように人体へ悪影響を及ぼしている状況というのは、当然ながら不自然です。日に日に成長していく子供は、当然ながら足のサイズも徐々に大きくなっていくもので、放っておくと気づかない内にサイズが合わなくなってしまいます。靴が原因となる例の一つに、成長期も挙げられます。爪の形状は誰もが異なり、爪は誰もが生まれつき持っているものです。遺伝的要因などで爪が柔らかかったり硬かったりしても、巻き爪にならないよう処置をすることは出来るのです。爪母（そうぼ）とは別名を爪母其といい、爪の根元に当たる部分の名前のことです。

といっても、それほど高いわけではありません。巻き爪になりやすい人の爪の形状というものもあるようです。「巻き爪」とはもともとヒトの爪は緩やかにカーブをしていますが、様々な原因でその角度がキツクなった状態の事で痛みを伴なう場合と痛くない場合があります。正常な成長が出来ないまま爪が歪んで伸びてしまうと、巻き爪の原因ともなりえます。足に合わない靴を履くことによっても、足先には負担がかかります。つまり、巻き爪で痛みがあり傷を作ってしまったような場合、「巻き爪」でもあり「陥入爪」でもあるのでふたつの合併したものと言えます。

巻爪ガードクッションはあくまで痛みをやわらげて、巻き爪が重症化しないよう予防するためのもの、ということを覚えておいてください。特に両面がやすりになっているものは巻き爪を削るのに特化しており、片方の面は良く削れ、もう片方の面は仕上げなどに適している、という風になっているのが大半です。普段から恒常的に履き続けるのは避けるべきです。足を清潔にすることは、巻き爪の予防にもなります。足の指にしても同様で、爪が剥がれてしまっていると歩こうとするたびに痛みが激しくなります。更には巻き爪になった際に、患部から炎症などが発生するのを予防することができます。

巻き爪を自分で治すことはできますか？

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