ヘルシーライフへのご招待と展望
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心的外傷 対処(No.2)
●心的外傷 対処についての投稿記事●それでは心的外傷 対処についてくわしく見ていきましょう。心的外傷 対処に関する基本的なことがはっきりしてくると思います。
心的外傷後に起こりうる精神障害としては、PTSD以外にも、 うつ状態、パニック障害、解離性障害、行動障害、身体化障害、転換性障害、適応障害、摂食障害、自傷行為、境界性人格障害、アルコール・薬物乱用を初めとする嗜癖性疾患など、多数あります。1.PTSD(心的外傷後ストレス障害)の要因 ほとんど誰でも大きな苦悩を引き起こすような、きわめて威圧的もしくは破壊的な性質をもつストレスフルな出来事や状況が要因となります。交感神経系の過剰亢進(覚醒亢進)が起こると、『心拍数の上昇(動悸)・呼吸数の上昇・大量発汗・手足の振るえ・青ざめた顔色・パニック発作』などの身体症状が起こってきますが、この身体症状が発症するメカニズムには内分泌系のホルモンが関係しています。再体験やフラッシュ・バックのたびに、強い苦痛を味わい、感情の麻痺や気分の落ち込み、イライラして怒りっぽくなったりもします。*ささいなことでの過剰な驚愕(きょうがく)。洞察指向的精神療法は、罪悪感をもつ人自身が自分を責めずにいられない理由を理解し、罪悪感から解放されるために役立ちます。
PTSD(心的外傷後ストレス障害)は、強い不眠と不安症状を軽くすることが重要です。死を身近に感じるほどの危険や恐怖、無力感に直面したことで、その出来事の記憶を反復して再体験(想起)し、日常生活に支障をきたしてしまうストレス障害です。とりあえず、忘れ去られた記憶は時間の経過とともに変化することなく眠っている。フラッシュバックがPTSDの疾患による現象だと認識し、その症状に悩んでいるのは自分だけではなく、またそれが特殊なことでもないということを知ることで、孤独感が軽減する。しかし、時間が経過した後に、何らかの理由で冷凍されていた記憶が解けた場合、非常に生々しいかたちで心の中に戻ってくる。今はもうトラウマを負うような危険・脅威が過ぎ去っているということを、『頭』では合理的に理解することができても、『身体反応・自律神経系の興奮』がその合理的な理解についていけないという事態が起こります。
「覚醒亢進」とは、不眠やイライラ感、怒り、集中力の低下など、過敏な反応を示す状態をいいます。PTSD(心的外傷後ストレス障害)の主要症状は以下の再体験(想起)・回避・過覚醒の3つです。うつ病心身症人格障害依存症睡眠障害摂食障害神経症「こころの病」の原因についてストレスとは何?ーストレスの解決方法食・生活習慣の乱れが原因?ー解決方法とは?こころの病の治療法化学療法って何?機能性食品とは?代替療法って何?副作用って何?「心の病」の薬(医薬品)「心の病」その他の治療法【PR】イーキュアイーキュアPTSD(心的外傷後ストレス障害)についてPTSD(心的外傷後ストレス障害)を改善または克服PTSD(心的外傷後ストレス障害)について阪神・淡路大震災後やオウム真理教の地下鉄サリン事件後に、被災者や被害者の間に多数見られたことで、マスコミに取り上げられ、一般にも広く知られることになったPTSD(心的外傷後ストレス障害)。ベトナム戦争から無事帰還したアメリカ兵の中に、不安や恐怖、睡眠障害、幻覚様症状、フラッシュバック(過去の外傷体験を生々しく思い出す事)といった精神症状の苦痛を訴える人が大勢現れたのです。悪夢(子供の場合はっきりしない混乱が多い)やフラッシュバック、外傷を象徴するきっかけによる強い苦痛・過度の覚醒。しかし、いきなり心的外傷のもとになっているトラウマ体験に直面する、という方法では、逆に症状が悪くなる例もあるため、治療者と相談しながら行う必要があります。
PTSDでは、その種の出来事に対して、恐怖、無力感、戦慄などの強い感情的反応を伴い、長い年月を経た後にも、このようなストレスに対応するような特徴的な症状が見られます。心理療法士は本人の受けた心の痛みに率直に感情移入し、共感と理解を示します。とういのも、その記憶はまるで「瞬間冷凍された体験」のように生々しく保存されてしまうからです。心的外傷となる体験としては、戦争や事故、天災そして強盗、殺人やレイプなどがある。外傷記憶を形成するような体験とは、戦争、家庭内の暴力、性的虐待、産業事故、自然災害、犯罪、交通事故など、その人自身や身近な人の生命と身体に脅威となるような出来事です。*悪夢にみる。
心的外傷 対処の関連サイト・ブログを紹介します。様々な角度から心的外傷 対処をとりあげています。
こころの健康ミニ講座
PTSDとはPost Traumatic Stress Disorderの略で、「(心的)外傷後ストレス障害」と訳されています。 地震、交通事故、レイプ、いじめ、虐待、犯罪被害といった自分では対処できない衝撃的な体験をすると、人は心に大きな傷を負います。 心的外傷 支援 解決 心的外傷と回復
www.pref.toyama.jp/branches/1281/ptsd.html
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