ヘルシーライフへのご招待と展望

●『産後 尿もれ』についての投稿記事●せっかくの機会なので、『産後 尿もれ』 について新らたな発見・気づきがないかどうか、探してみましょう。『産後 尿もれ』にもいろんな側面があるので、あんがい簡単に見つかるかもしれません。

あせらずに、体が回復する過程に、根気よくつき合っていきましょう。ですから、産褥期は分娩後6週間から8週間くらいの期間をさします。両手は上半身を支えるように斜め後ろの床につけましょう。これが主な原因となって、産後３〜１０日にかけて、ほぼ半数の人がうつ状態を経験しているようです。特にこれを頻繁に繰り返している場合、相当のダメージが頭皮や毛髪にかかっていることが予想されます。腰ベルトもおススメですし、中腰になる回数が激減するベビーベッドも便利です。

動けるようであっても、家事も含めて精一杯手助けしてあげましょう。その方法としては、食事療法や、骨盤矯正体操やピラティスなどのエクササイズがあります。しかし、現実はトイレに行くにもフラフラで身体のあちこちが痛いし、授乳だって乳首や乳房はすごく痛い。後遺症が残ったまま次回の妊娠をした場合、より症状の重い妊娠高血圧症候群になる可能性大です。反対側も同様に。（産後のお腹）出産直後は、まだ子宮も大きいままです。

消化、吸収の力もついてきますから、そろそろ離乳食を本格的に消化、吸収できるようになってきます。このように、生理が正常にこない場合にはこうした病気を疑ってかかる必要もあります。「ママがなにかへんだ。それは、骨盤がまだ安定していない、骨盤をまだ動かしやすい時期から骨盤の矯正を行ったほうが効果が出やすいからなのです。しかし、入浴（湯船に入ること）は、もう少したってからです。この神戸ではやっている中国式の産後ダイエットは、体を美しく整える事を一番に考えているのです。

食事の総カロリーも徐々に落としていきます。月経がないからと、安心していると、ある日突然月経があり、そして月経があったということは、その２週間前には排卵が行われていたことになるので、もしもその時期に避妊しないでセックスしていたら、受精してしまっている可能性があるからです。それは骨盤に負担をかけないということです。子育てを手伝うだけではなく、たまにはママの身体を労わってあげましょう。それでも出血が減らないようならば外科的治療が行われることがあります。また痛みがあまりにも強いようであれば相談が必要です。

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