ヘルシーライフへのご招待と展望

■『陥入爪』について■『陥入爪』の知識がすっきり頭の中に入ってくるように、わかりやすく解説していきます。なにはともあれ『陥入爪』 に関する内容を見ていきましょうか。

巻き爪の症状として最も厄介なのは、巻き爪から派生して併発する陥入爪です。足を清潔にしておくことは、実のところ非常に重要な事柄なのです。病院のようなところではなく、ネイルサロンで、巻き爪のケアをしているところもありますし、どこが一番いいとはいえない状況ではないでしょうか。まずは爪の先に孔を２箇所あけ、マチワイヤーを装着します。病院でも勧められることがあるほどですので、巻き爪の痛みが気になるという方は、使用を一考してみてはいかがでしょうか。なぜなら、歩くとき、一番力を入れて踏ん張るのが、足の親指だからです。

スポーツは、ときとして、日常生活を送るだけの場合に比べて、足を思い切り踏ん張ることがあります。マチワイヤーはマチプレートに比べると大抵の病院では安めですし、その矯正力が評価されて人気の矯正具となっています。巻き爪の原因の一つに、足に負担のかかる靴を履いていることが挙げられます。爪が薄い、厚みがありすぎる方は、超弾性ワイヤーを使用した巻き爪矯正があわない場合があります。その際、指の先が靴にあたって、つま先に負担がかかり、爪が圧迫され、巻き爪や陥入爪の原因となっていくわけです。最低でもこの時期に治すことが出来ないと、更に重症化して肉芽期に陥り、最悪の場合は爪を引き剥がさなくてはならなくなります。

踏ん張るということは、指の肉が、爪に食い込みやすくなりますよね。しかしこの場合は巻き爪の再発率が非常に高く、再び伸びてきた爪が巻き爪になることも多いです。この状態になったら矯正治療も困難になり、手術によって治療するしかない場合もあります。矯正開始から治療までは、患部の重度によっても変化していきますが、短く見積もっても半年前後はかかるでしょう。足のサイズというのは、人によっては変わらない（大きくならない）こともありますが、大きくなる方は当然ながら大きくなります。マチワイヤーの使い方は体質・症状によって変わってきます。

普段から足の先に負担をかけないようにすることが重要で、同時に巻き爪の予防にも繋がります。更には巻き爪になった際に、患部から炎症などが発生するのを予防することができます。チューブを入れている間は多少の違和感を覚えるかもしれませんが、痛みはそれほど無いはずです。この爪母の細胞で、爪が作られます。こまめに爪を切るなどして、巻き爪の危険を回避しましょう。先に述べたように、指先を支える大切な役割を持っているのですが、これが長くなりすぎてしまうと、逆に指先の行動は不便になります。

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■■『陥入爪』のやさしい解説■■ここで『陥入爪』に関する引っかかりを解きほぐしていきましょう。というのも、誰にでもあることですが、『陥入爪』 に関しては、どことなく心に引っかかって気になることがあるのではありませんか？

マチプレートはマチワイヤーに比べると少しだけ高価ですが、汎用性では勝っているといっても過言ではないでしょう。やはり、巻き爪と体重は密接な関係にあると言えるでしょう。経験したことがある方もいらっしゃるかもしれませんが、爪が剥がれた手などで重い物を持とうとすれば、鋭い痛みが走ります。では、どういうふうに爪を切るとよいのか？それは、爪の白いところが少し残るように四角く切ることです。ハイヒールなどといった足や指先に負担のかかる靴は、巻き爪の原因となる場合がありますので、出来るだけ避けるべきです。爪母（そうぼ）とは別名を爪母其といい、爪の根元に当たる部分の名前のことです。

巻き爪そのものは、本来あまり痛みを伴うものではありません。巻き爪を発症させたまま放っておくのは危険です。しかし陥入爪になっていなくても、巻き爪が指の肉を挟めば痛みは起こりますので、どちらにせよストレスを溜めない内に治療してしまった方が無難でしょう。このマチプレートの元に戻る性質を利用して、巻き爪を矯正する治療法があります。特に部活の新入部員やダイエットなどでスポーツを開始した方などは、走り方なども慣れていないため、足先への負担を大きくしてしまいがちです。爪の切り方は巻き爪と大変関係が深いと言われています。

似たような特性を持った矯正具にマチプレート（形状記憶合金プレート）というものがありますが、マチワイヤーはこれに比べると矯正力に優れています。マチワイヤーの矯正力はそれほど優れたものであるため、出来ることならマチワイヤーで矯正したいという医師も多いようです。正しい歩き方ができないと、腰痛や膝（ひざ）の痛みなど、足以外のところにも悪影響がでてくる可能性が高まります。巻き爪というのはこういった突然の外力によって起こることが多く、少しずつ成長していくのならともかく、急に体重が増えるのは爪にとっても良くないのです。爪の幅を狭くする方法です。また爪は長くなり過ぎないよう、こまめに切ったほうが良いです。

巻爪ガードクッションはあくまで痛みをやわらげて、巻き爪が重症化しないよう予防するためのもの、ということを覚えておいてください。矯正開始から治療までは、患部の重度によっても変化していきますが、短く見積もっても半年前後はかかるでしょう。従来の手術と違って少量の麻酔で事足りる上に、施術後は少しの痛みで済む治療法です。親指の爪が厚い方ですと、マチワイヤー一本だけでは矯正に不十分なこともあり、その場合は二本使用することもあります。爪甲は延々と成長し続けるため、生涯ずっと切り続けなければなりません。また通常の爪切りでも切れ味の良いものを使うことで、カットする際に爪への負担を少なくすることができます。

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巻き爪の治し方・直し方・治療法で現在の主流は？